„Promieniejesz!” – taki komplement często słyszą kobiety spodziewające się dziecka. Nie bez powodu. Dzięki zdrowej diecie i zmianom zachodzącym w organizmie, kobiety w ciąży cieszą się „promienną” cerą,  lśniącymi włosami i mocnymi paznokciami. Niestety po urodzeniu dziecka sytuacja ulega zmianie. Cera z lśniącej zmienia się w szarą i matową, paznokcie osłabiają się i łatwą łamią, a włosy przesuszają się albo przetłuszczają i, prawie zawsze, przerzedzają. Dlaczego włosy wypadają po ciąży? Kiedy włosy zaczynają wypadać? Czy wypadanie włosów da się zatrzymać, albo zmniejszyć jego skutki? Jak poprawić kondycję włosów i paznokci po ciąży? Przeczytaj artykuł …

Długie i gęste rzęsy to marzenie każdej kobiety. Niektóre panie prawdziwy wachlarz rzęs dostają w prezencie od matki natury, z kolei inne muszą dwoić się i troić, aby go uzyskać. Tylko czy da się uzyskać piękne rzęsy bez doczepianych kępek i bez tuszu? Okazuje się, że tak. Poznaj 3 sposoby na ich wzmocnienie.

Moda na sztuczne rzęsy powoli przemija, a w cenie zaczyna być naturalność. Nie wyobrażasz sobie makijażu bez doczepionych kępek rzęs? Gdy zaczniesz stosować poniższe sposoby, kondycja Twoich naturalnych znacznie się poprawi i raz na zawsze zapomnisz o kosztownych wizytach u kosmetyczki.

Nadmierne wypadanie włosów to problem nie tylko natury estetycznej, ale i zdrowotnej. Każdy, kogo dotknął, zastanawia się, jak powstrzymać ten proces lub skutecznie go opóźnić. Podstawą jest wskazanie przyczyny utraty włosów.

Skoro się tutaj znalazłeś, zapewne podłoże łysienia jest Ci dobrze znane i teraz zastanawiasz się, na co zwrócić uwagę, wybierając szampon, który pomoże Ci skutecznie uporać się problemem. Dowiedz się, jakie 3 cechy powinien mieć dobry i – co najważniejsze – skuteczny szampon przeciw wypadaniu włosów.

Nadmierne wypadanie włosów to problem, który dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn – bez względu na wiek. Niezależnie od tego, co jest bezpośrednią przyczyną utraty, wiąże się to z ogromnym stresem i poczuciem dużego dyskomfortu.

Jedno jest pewne – problemu wypadania włosów nie można bagatelizować. Gdy zauważymy, że codzienna utrata jest coraz intensywniejsza, trzeba jak najszybciej podjąć stosowne działania, zanim będzie za późno. Co zrobić, żeby włosy przestały wypadać oraz stały się gęste, mocne i lśniące jak kiedyś? Podpowiadamy!

W czasie ciąży przyszła mama może cieszyć się gęstymi, mocnymi i lśniącymi włosami, jednak po urodzeniu dziecka sytuacja niestety ulega zmianie. Włosy są przesuszone lub wprost przeciwnie – szybko się przetłuszczają, w dodatku zaczynają wychodzić garściami. Niestety problem nadmiernej utraty włosów dotyka wielu kobiet po porodzie.

Zauważyłaś, że kondycja Twoich włosów po porodzie uległa pogorszeniu? Znajdujesz kępki włosów na poduszce i szczotce oraz pojedyncze włosy wiszące tu i ówdzie? Nie stresuj się – to naturalna kolej rzeczy, że włosy po ciąży wypadają. Dlaczego tak jest i jak wzmocnić je domowymi sposobami? Podpowiadamy!

Naturalny proces starzenia się organizmu sprawia, że stawy kolanowe ulegają zużyciu. Proces ich degradacji zachodzi jeszcze szybciej u osób czynnie związanych ze sportem. W pewnym momencie pojawia się ból wywołany zbyt dużym obciążeniem stawu, co prowadzi do ograniczenia jego ruchomości.

Niebagatelny wpływ na stan stawów kolanowych ma kolagen. Jest to podstawowy budulec chrząstek i stawów w naszym organizmie. Poziom kolagenu spada po przekroczeniu 25. roku życia, co za tym idzie, z biegiem czasu mogą wystąpić problemy z kolanami. Dlatego nie tylko sportowcy i seniorzy, ale także ci, którzy skończyli 25 lat, powinni zadbać o odpowiednie wzmocnienie kolan i profilaktykę zdrowych stawów.

Naturalna produkcja kolagenu w organizmie spada po ukończeniu 25. roku życia. U sportowców, szczególnie narażonych na przeciążenia, zapasy kolagenu zmniejszają się szybciej. Dlatego coraz głośniej “mówi się”, że ludzie aktywnie uprawiający sport powinni suplementować kolagen.

Zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze i budulcowe jest tym wyższe, im bardziej intensywne są treningi. Nawet u osoby niezwiązanej z aktywnością fizyczną zapasy kolagenu zmniejszają się wraz z wiekiem. Aby ochronić stawy przed degradacją chrząstki stawowej i zmniejszyć ryzyko kontuzji stawów – warto suplementować kolagen.

Ładne i zadbane paznokcie to wizytówka każdego z nas. Niestety czasem ich kondycja może pozostawiać wiele do życzenia. Twoje paznokcie są kruche, miękkie i przy pierwszej lepszej okazji się łamią? Przyczyną takiego stanu rzeczy może być niewłaściwa pielęgnacja lub działanie szkodliwych czynników zewnętrznych.

Zastanawiasz się zatem, dlaczego Twoje paznokcie są słabe? W dalszej części artykułu podpowiadamy, gdzie doszukiwać się prawdopodobnej przyczyny. Przedstawiamy domowe sposoby na wzmocnienie paznokci i doradzamy, jak dbać o paznokcie na co dzień, aby zapobiec ich niszczeniu.

Kwas hialuronowy to polimer fizjologicznie obecny we wszystkich żywych organizmach. W roku 1934 dwaj naukowcy - Karl Meyer i John Palmers, jako pierwsi, wyizolowali cząsteczki kwasu hialuronowego z ciałka szklistego oka bydlęcego. Stąd inspiracja do nazwania odkrytej substancji. W języku grecki hyalos oznacza bowiem szkło. Mimo swojej nazwy, kwas hialuronowy wcale nie jest kwasem, a wielocukrem o strukturze półprzezroczystej cieszy, często kojarzonej z żelem.

Dowiedz się więcej…

Vitis vinifera, czyli winorośl właściwa to jedna z popularniejszych roślin na świecie. Niegdyś występowała jedynie w basenie Morza Śródziemnego, obecnie uprawiana jest na skalę przemysłową. Znaleźć ją można na wszystkich kontynentach z wyjątkiem Antarktydy. Winorośl  właściwa jest nieskończonym bogactwem substancji czynnych i wielu naturalnych właściwości. Przeczytaj artykuł…

Odkryj sekret wiecznie pięknej i zdrowej skóry!

W poprzednim artykule opowiedzieliśmy ogólnie o typach i funkcji kolagenu.  Ten artykuł poświęcimy roli jaką kolagen pełni w zachowaniu zdrowej i pięknej skóry.

Czym jest staw? Jak jest zbudowany? Jakie funkcje pełni w organizmie? W tym artykule wyjaśniamy funkcje i budowę stawu. Czytaj więcej …

Czym jest kolagen? W reklamie mówili o kolagenie typu II, a co to jest i czym się różni od zwykłego kolagenu? Ile jest typów kolagenu? Czy potrzebuję regularnie go przyjmować? Jeśli tak, to jaki? Choruję na Hashimoto, czy powinnam uzupełniać kolagen? W jaki sposób można dostarczać kolagenu? Czy kolagen jest w żelatynie?

W tym artykule rozwiewamy tajemnice kolagenu. Czytaj więcej…

Badanie przeprowadzone w Holandii, we współpracy z Instytutem Badań Sercowo- Naczyniowych w Maastricht, który jest jednym z największych w Europie tego typu ośrodków badawczych, potwierdziło, że pacjenci o ciężkim (a nawet śmiertelnym) przebiegu choroby COVID-19 wywołanej koronawirusem mieli niedobory witaminy K. Przeczytaj o szczegółach badań…

Keratynowe prostowanie włosów sprawia, że włosy wyglądają na lśniące i zdrowe. Dlaczego keratyna tak dobrze działa na włosy? Jak jeszcze możemy ją uzupełnić i czy zabiegi prostowania keratynowego są dla wszystkich? Przeczytaj!

Osteoporoza istnieje tak długo, jak żyją na świecie ludzie, natomiast diagnostyka i rozumienie tego problemu, to rzecz nowa. Kiedyś problemy kostne uważano za efekt starzenia się organizmu. Dziś wiadomo, że osteoporoza to choroba, którą należy diagnozować i leczyć. Z uwagi na bezobjawowy charakter tego schorzenia niestety bardzo często zdarza się żyć długie lata bez świadomości problemu. Dopiero złamanie lub uciążliwy ból może uświadomić nam zaawansowaną destrukcję struktury kości.

Z tego artykułu dowiecie się czym jest osteoporoza, jak się przed nią ustrzec oraz jak ją leczyć kiedy zostanie zdiagnozowana.

Lek. med. Ewa Massalska-Błęcka

Czy wiesz, że suplementacja preparatami zawierającymi jedynie wapń nie wpłynie korzystnie na Twoje kości? A dieta bogata  przede wszystkim w produkty mleczne nie ochroni  przed osteoporozą, co więcej, wpłynie negatywnie na stan naczyń krwionośnych?

Sprawdź, jak zapewnić Twoim kościom ochronę na długie lata. Poznaj tajniki mechanizmu, który działa jak szwajcarski zegarek. Przeczytaj artykuł.

Czy wiesz, że przeciętna kobieta przebywa na diecie w sumie aż 17 lat swojego życia?!

A jakby przyczyn do odchudzania było mało, to jeszcze teraz siedzimy w domu na kwarantannie w niebezpiecznej bliskości lodówki.

Jak więc odchudzać się z głową i bez uszczerbku dla naszego zdrowia?

Przeczytaj!

Obecna sytuacja wpływa na Ciebie stresująco? Siedzisz w niewielkim mieszkaniu zamknięta z partnerem i dziećmi? Twoja ulubiona fryzjerka zamknęła zakład?

Zobacz jak poradzić sobie ze stresem i związanym z nim wypadaniem włosów.

Czy wiesz, że suplementacja wapnia nie zawsze chroni organizm przed osteoporozą?

Okazuje się, że przyjmowanie samego wapnia może być niewystarczające dla utrzymania zdrowych i mocnych kości, co więcej, może być niebezpieczne.  

Czytaj artykuł.